优化后：如果想要改善皮肤，美容和排毒效果都不错，但减肥效果一般。不过，可以帮助皮肤变得更好。如果想减肥，建议喝一些肠清茶，清理肠道内的油脂，平时少吃油腻的食物，多吃水果，尤其是苹果。不要选择节食或者药物来减肥，自然减肥的方法更健康。多吃水果不仅对皮肤有益，还能提供营养和维持体力。