1. 饮食：痛风患者应该坚持低嘌呤饮食。嘌呤是造成尿酸升高的主要原因，减少嘌呤摄入可以缓解痛风症状。高嘌呤食物包括动物内脏、大脑、杂豆和肉汤等，痛风患者应避免摄入这些食物。而粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类的嘌呤含量在每百克75～150毫克之间，痛风患者在选择时应谨慎。相对安全的食物包括牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类，痛风患者可以适量摄入这些食物。
2. 控制体重：对于体重超标的痛风患者来说，控制体重非常重要。减肥可以减轻关节负荷和痛风发作的频率。在平时要注意劳逸结合，避免过度劳累和剧烈运动，避免受寒。
3. 戒酒：痛风患者应该戒酒或者限制酒精摄入。酒精会显著影响尿酸的代谢，容易引起尿酸水平升高，从而加重痛风症状。特别是那些有饮酒习惯的痛风患者，更要特别注意控制酒精的摄入。