体重减轻了但是感觉没瘦(体重变轻，何以感改变)?

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减肌肉

减脂

减脂肪

瘦下来

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感觉体重减轻了，却没有瘦下来的原因可能是因为减少了身体上的脂肪。虽然外观上可能看不出来瘦，但这其实是一个好现象。减脂肪比减肌肉要好，所以一旦减掉了脂肪，就应该开始着手减少肌肉。
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