（一）产后恢复 谢娜在2017年生下双胞胎宝宝后，上《快乐大本营》时身材非常臃肿，但一个月后却立刻恢复到之前苗条的状态。据了解，谢娜在减肥方面非常控制饮食，基本上都吃少油、低脂的食物。
（二）坚持运动 谢娜的丈夫杰哥非常喜欢运动，她透露杰哥经常带她一起运动和散步。谢娜现在的身材非常好，尽管已经是两个孩子的妈妈，但她依然保持着少女感和魅力。我非常喜欢和欣赏这一点。
（三）坚持训练 为了跳好女团舞，谢娜不断努力训练。她向老师请教，反复练习，为了让自己的身材更好，上镜更美观，跳舞更出色。从这些方面，我们不仅看到了她对万事万物的热爱，也看到了她的坚持。她拥有优美的身材是应得的结果。
我喜欢谢娜，因为我在她身上不仅看到了母亲的坚强，还看到了当代女性乐观、开放和自由的一面。我既羡慕她的性格，也羡慕她的身材，更羡慕她的家庭。在这里，我想告诫更多的人，无论年龄大小，都应该追求自己热爱的事情。跟随时代的潮流，保持良好心态，好好管理身材，让自己有足够的资本去做更多的事情。