怎么样才能快速减肥?最好一星期减4斤以上?

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您好！首先，要控制住膨胀的食欲才能成功减肥。我们建议您采取以下方法来实现减肥目标：坚持长时间的运动和控制饮食。请注意，减肥并没有快速成功的秘诀，而是需要您自己的坚持和努力。
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