吃什么能减脂肪最快(速减脂，吃对食物！)?

柚子 柚子中的果胶和纤维素可以帮助加速肠胃蠕动，促进代谢。其中丰富的维生素C和抗氧化物质有利于排毒减肥。推荐食谱：柚子沙拉。

大豆 大豆中含有的大豆异黄酮和植物蛋白，可以帮助调节内分泌，促进代谢。此外，大豆中的膳食纤维可以帮助排毒减肥。推荐食谱：炒豆芽。

总结：以上食物中含有的营养物质和成分可以帮助加速新陈代谢，减少脂肪吸收，促进肠胃蠕动和排毒减肥，同时这些食物都含有较低的热量和脂肪含量，帮助更快减少体脂肪含量。但是，具体的饮食计划还应根据个人的身体情况和健康状况制定。