1. 尽量避免在睡前喝水，因为喝水会导致脸部浮肿。这会使脸看起来肿胀，并使轮廓模糊不清。
2. 为保护肤并促进淋巴排毒，每天睡前涂抹面霜时，使用手指进行脸部轮廓提拉。通过使用正确的手指方法，可以有效地消除疲劳和毒素，使脸部轮廓更加紧致。
3. 避免吃难以咀嚼的食物，如牛肉干、口香糖和辣条等。否则，您的咀嚼肌会逐渐变大，影响脸部轮廓。
4. 检查自己脸大的原因。如果是由于咬肌问题，请参考第三点。如果是口腔或牙齿问题，请考虑早点进行牙齿矫正，以改善脸部轮廓。
5. 保持每天适量运动，不仅可以促进血液循环和排毒养颜，还可以瘦身和紧致您的脸部！ 关注瘦脸宝典微信公众号（ID：face2
9.），获取每日有用的干货。我们专注于健康瘦脸，助您获得精致小脸，让您拥有自信的笑容。还可以一键测脸型哦！