为保持减肥效果，需要增强新陈代谢，但减肥产品则要谨慎使用，一些成分可能有害健康。减肥最好结合健康饮食，多摄入蔬菜、水果、杂粮、蛋白质，减少油腻食物的摄入。此外，每天坚持运动1小时以上能够助于减肥，但要注意持之以恒。只有做到坚持不懈，减肥才能迅速见效，并成为闪电般的瘦身女神。相比之下，吸脂的反弹风险巨大，需要谨慎考虑。