1、热量摄入大于消耗导致肥胖。
2、肝功能弱不能代谢掉多余的脂肪。
3、新陈代谢紊乱导致三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化成脂肪并储存起来形成肥胖。
4、遗传因素导致家族遗传性肥胖，主要是由生活习惯或脏器机能导致。
5、环境影响，比如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。
6、生理原因，男性到中年和女性到绝经期时，由于各种生理功能的减退和体力活动减少而引起肥胖。
7、运动不足，每天连500米的路都走不上，能量摄入和消耗都减少会导致肥胖。
解决方法：
1、控制饮食中热量的摄入，使其能维持生理正常机能的消耗而不过量，这样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、足量的维生素和矿物质可以修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、调节新陈代谢恢复正常，这样三大产能营养素就可以各尽其职，不会大量转化成脂肪存起来。
4、控制饮食习惯，减少摄入油脂过高食物。
5、配合每天适量的运动，步行或做做伸展运动等。
6、可以尝试使用减肥产品，比如俪宝姿等纯植物绿色减肥产品，效果非常好！
祝你减肥成功！