位于28及以上，属于肥胖因此，为了减少肥胖带来的健康风险，我们应该选择健康的饮食和坚持适量的运动，避免盲目进行抽脂手术等不安全的减肥方式。减肥不是一朝一夕的事情，需要坚持不懈的努力，养成健康的饮食习惯和生活方式，才能真正健康地减掉体重。