一、苹果餐：只需持续三天的苹果减肥法。除了可以喝水和茶，第三天晚上还要喝1至2勺食用橄榄油。
二、萝减肥法：坚持一个星期只吃菠萝，其余用水分来补充。
三、煮鸡蛋减肥法：一天食用八个水煮鸡蛋，持续两个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
四、小豆减肥法：将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
五、酸奶减肥法：一天只食用2顿酸奶，其他按平常时间进食。
六、黄豆粉可可减肥法：黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用，进食量为平常的三分之一。
七、粉状牛奶减肥法：一天只进食一次粉状牛奶，坚持三到七天。
八、矿泉水减肥法：饭前饮用3杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只要注意别喝得太多。
九、红葡萄酒减肥法：晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在二十分钟左右，进食量为平时的一半。
十、黑米减肥法：主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。
十一、饮茶减肥法：茶叶利尿，随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
十二、早食减肥法：法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
十三、分食减肥法：德国营养学家研究出了一种分食减肥法，要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。
十四、食醋减肥法：近年来，美国兴起一股食醋减肥热。有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
十五、饭后茶减肥法：饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。
十六、简易水果色拉：不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的。比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。此外，采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。