微信里的瘦身规划师草本植物套餐是一种虚假宣传。草本植物瘦身并没有任何科学依据来支持它的有效性，所以它很难起到减肥的作用。如果希望减肥，最好的方法是通过改善饮食和提高代谢。尽管不想运动，可以根据个人体质情况，尝试低碳水饮食和生酮饮食等，但不要忽略睡眠时间，尽量避免熬夜情况的发生。