与一般的运动减肥相比，吸脂减肥塑形效果较好并且不易反弹。普通的运动减肥主要减少身体中的水分和脂肪，但水分很容易被补充。有些人错误地认为运动流汗表示脂肪燃烧，但实际上排出来的大部分是水，因为脂肪不溶于水。吸脂手术通过抽取脂肪来实现减肥和塑形效果，并防止脂肪重新堆积。但是需要注意饮食，如果摄入大量油脂食物和零食，反弹的可能性会增加。