然而，在开始担心之前，首先要确认孩子是否真的体重不足。可以带孩子去医院，让医生测量身高和体重，并与医生提供的身高体重标准表进行比较。儿科医生使用专门设计的测量仪器进行测量，数据更准确，因此最好带孩子去医院进行测量，而不是在家自行测量。
医生会检查宝宝的身高体重，了解他的生长模式，并了解父母的体重情况。有些孩子天生瘦或矮小，特别是那些父母小时候就很瘦的宝宝。医生只有了解所有这些信息后，才能确定宝宝是否存在体重不足的风险。
如果确实发现宝宝体重不足，可能的原因包括：饭菜中摄入的能量不足、消耗的卡路里过多、暂时性疾病引起的消化问题、慢性传染病或心脏病造成的能量需求增加。如果你很担心宝宝的体重，一定要带他去医院就诊，医生会为他制定相应的治疗计划。
为了增加宝宝的卡路里摄入量，可以采取以下方法：保证宝宝摄入的牛奶制品为全脂奶，加入少量黄油或油来调味，给土豆泥添加黄油或奶酪，在吃生菜时蘸蛋黄酱或沙拉酱，给他吃高卡路里的食物如鳄梨、香蕉泥等。宝宝两餐之间可以吃一些开胃的零食，但要避免甜食。夜间不要再喂宝宝多喝一瓶奶，以免养成不良习惯。不要让他吃高纤维食物，以免降低营养吸收能力。如果宝宝主要喝母乳或牛奶，可以考虑给他服用专为两三岁儿童配方的维生素补充剂。
饮食要规律，尽量让宝宝与全家人一起吃饭，关注餐桌上的吃饭和家庭交流，控制自己不要强迫宝宝吃饭。记住，宝宝的注意力很短暂，一天吃多次，每次少量可能比吃三餐更能增加他的食量。等宝宝长大一些，可以让他和你一起购买食材和准备饭菜，尝试各种口味的食物。
总之，宝宝的饮食要营养均衡丰富，同时也要让他享受吃饭的乐趣。