任何推互站婷严人减肥一定会减体重吗?

此外，体重的变化不仅仅是脂肪的增加，也可能是水分增多或其他原因导致的。单纯的脱水会减轻体重，但这并不属于减肥范畴。我们可以通过桑拿等方式在短时间内迅速减轻体重，但前提是不要喝水。减肥的真谛在于减少脂肪，肉眼可见的标准就是“减腰围”。

腰围的增加预示着肥胖，而肥胖又是高血压、糖尿病等疾病的先兆。肥胖还会导致心脏病、癌症、关节炎等一系列严重疾病。早在1996年，国际肥胖特别工作组就指出肥胖将成为21世纪最大的健康威胁。世界癌症研究基金会的报告指出，腰围每增加1英寸，患癌症的风险增加8倍。世界心脏病联合会预言肥胖有可能取代吸烟成为导致心脏病和中风的主要杀手。

因此，我们现在明白了，减肥的最重要目的是减少脂肪，而腰围的变化可以直观地反映减肥的效果。减肥不只是为了美观，更是为了预防一系列严重疾病的发生。