阚清子是一个非常出名的女明星，我们都对她很熟悉。很多人都说30岁是女性的一个难关，很多女性在30岁后整体状态会变差。然而，并不是每个人都是这样。特别是现在，很多女性非常注重保养，即使在四十多岁时依旧看起来像少女一样。所以，虽然30岁的女性减肥很难，但还是要看个人的体质。并不是每个女性在30岁后都很难减肥。
超过30岁后减肥确实有一定难度。不知道大家是否有这样的体验，年轻时好像吃多少也不会胖，但上了年纪之后，吃一些东西就发现自己变得很胖。其中一个很大的原因是30岁后我们的新陈代谢速度变慢，整体消化和吸收能力也显著降低。所以，如果想保持好身材，一定要严格控制饮食，并进行大量的运动锻炼。对于30岁的人来说，想要减肥真的非常困难，至少我个人是这样认为的。
当然，并不是对于所有人都是这样的。由于每个人的体质和生活习惯不同，有很多人并没有刻意保持身材，但仍然拥有令人羡慕的苗条身材。所以，30岁后的减肥难度还是要根据个人的体质来判断。