明星保持身材，主要是因为职业需要。他们必须展现良好的形象，风度翩翩、相貌堂堂、意气风发。如果身材不佳，就有可能功亏一篑。有句话说得好，“管理不好自己身材的人，成功的几率几乎为零”。虽然这句话过于绝对，但也充分说明一个人如果缺乏自律，就不太可能取得事业的成功。另外，明星在影视作品中要扮演各种不同的角色，身材在某种程度上也是为了服务角色而调整的。他们常常会根据角色的需要，采取减肥或增肥措施，或者在日常饮食中调整身材的胖瘦。
我记得有个明星在采访中说，他参演了一个健身教练的角色，所以他每天吃很多食物，尽量吃自己不喜欢吃的牛肉，还要进行高强度的体能训练。通过一段时间的努力，他塑造了一个浑身肌肉的形象，很好地符合了健身教练这个角色，成功地演绎了这个角色。简单来说，就是依靠外貌养活自己的明星必须严格管理自己的身材。