董洁的身材绝对与经常锻炼有关。虽然运动并不难，但坚持下去却非常困难。如果能科学搭配饮食、避免过度进食，我相信只要坚持下去，就能保持良好的身材。此外，尽管董洁在结婚生子后，她的事业几乎没有停滞，有戏就会拍，没有戏就参加综艺节目。
董洁每周坚持锻炼，并长期保持科学的饮食习惯，才能保持这样的身材。在照片中，她穿着超短裙和运动鞋，在家里摆姿势时，与年轻的女大学生几乎没有区别。这样的身材是所有人都羡慕的。只要坚持多吃富含膳食纤维的食物，保持足够的睡眠，摄取健康的脂肪，避免长时间久坐，多走动，戒掉汽水，没有时间去健身房的话，可以在家里玩呼拉圈等运动，就能够保持好身材。
总而言之，董洁能够管理身材得当，肯定与长期锻炼和科学饮食有关。我相信只要大家控制饮食，增加运动，就能保持好身材。请记住，一定要有计划地进行锻炼，否则就偶尔锻炼是不会有什么效果的。