很多男生羡慕彭于晏的身材,他是如何保持的?

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彭于晏能够保持自己的身材,主要是通过“管住嘴,迈开腿”的自律原则。彭于晏的身材让很多人羡慕,他总是拥有八块腹肌。明星的片酬很高,在财务上有条件享受美食。但演员这个职业要求他们控制自己的饮食欲望,因为缺乏自律很难取得成功。彭于晏的作息时间非常严格,每天早上都会按既定时间起床。即使天气很冷,他也会坚持起床,与许多人不同。他可以抑制自己想吃油炸食品的冲动,比如炸鸡、快餐,因为他知道这会导致体重增加。他只吃对身体有益的食物,如牛肉和蔬菜。此外,彭于晏每拍一部电影都会学习新的技能,不断提升自己的能力,他的才华不仅体现在颜值上,还包括其他方面。彭于晏的身高约1.82米,体重约72千克,综合来说,他的体脂率低于10%。即使在片场忙碌的时候,他也会利用场地的器材进行锻炼,比如用摄像机当做举重的杠铃。他会做多个伏地挺身。由于彭于晏在年轻时有易胖体质,所以他每天都需要节食,这意味着在过去的十多年里,他从未吃饱过,也没有吃过糖。可见,容貌并不是一开始就注定的,如果一个人放弃自己,就更无法改变自己。彭于晏是一个典范。