首先，蓝盈莹的妈妈严格管理自己。她在日常生活中严格控制自己的饮食，绝不吃不健康的食物。她不过度饮食，也不暴饮暴食，坚决不碰含糖和脂肪高的食物。
其次，蓝盈莹的妈妈坚持不断地做瑜伽和健身。为了保持身材三十年不变，她每天都坚持健身和瑜伽，并且一直保持不间断，这需要毅力和对瑜伽和健身的热爱。总而言之，好身材需要持之以恒的锻炼才能够得到。
最后一点是基因的好，决定了蓝盈莹的妈妈天生拥有好身材。蓝盈莹和妈妈站在一起就像是一对姐妹，两个人身材都非常好。这让网友们猜测是因为遗传基因的好。确实如此，一些家族中身材好的人，后代的身材一般也会很好，这是天生好身材。稍微进行一些锻炼，身材就会变得非常好，根本不需要刻意控制。
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