此外，经常锻炼也是她保持好身体的关键。持续锻炼能够改善身体素质，使身体看起来更加健康和匀称。长期锻炼也有助于延缓衰老，保持良好的身体状态。
良好的作息时间也对身体有益，能够促进新陈代谢。身体需要适度的休息和劳动，因此合理的作息时间能够提高身体的代谢效率。睡眠质量好的人通常精神状态也更佳，这与良好的新陈代谢有关。
在娱乐圈，外貌和身材是一个重要的竞争因素。一个女性的身材好坏会影响她的自信心。因此，女性通常更注重自己的身材，并且拥有好身材会让她们更加自信。在这个颜值至上的社会，身材的好坏对于女性来说尤为重要。
总之，陈好保持好身材的秘诀在于拒绝暴饮暴食，经常锻炼和良好的作息时间。通过这些努力，她不仅保持了良好的外貌和气质，还增加了自信。