如果你的身体各个部位都有赘肉，我建议你选择塑身分体套装。这种套装能够全面包裹身体，帮助你调整身型。它可以在多个部位起到塑身效果，适合想要改善整体身材的人。
如果你只是想要保持身材，我推荐选择中压连体塑身衣。这种塑身衣具有适度的压力，能够塑造出优美的曲线，同时也不会过于紧束。连体设计能够更好地包裹身体，让你在运动或日常生活中都能享受舒适的塑身效果。
如果你只是腰腹部位比较胖，那么选择腰封和高腰塑裤会是不错的选择。腰封能够集中塑造腰部曲线，收紧腰围。高腰塑裤则可以同时收紧腹部和臀部，给你更紧致的曲线。
这是我个人的经验，两年前我因为生孩子而长胖，通过持续穿着婷美的不同款塑身衣和锻炼，我成功保持了前突后翘的身材。希望这些建议对你有所帮助。