保迪秀是一种减肥方法，相比其他我所了解的减肥方式，它有明显的减肥效果，过程相对不那么痛苦，而且价格也相对亲民。关于是否会反弹，我目前还没有经历过，因为我还在继续巩固我的体形。总体来说，我觉得这个方法很值得推荐。