对于夏天久坐不动一族，有没有快速减肥的方法?

第二步：你可以试着在睡觉前在床边做一些小运动。

第三步：你可以尝试一种名为“贤者的食卓”的产品，它据说能够帮助减肥，并且不会反弹。你可以在淘宝上找一下。当然，这只是我的个人观点，并不是广告。你可以去了解一下。至于是否有效，取决于你自己的实际情况。重要的是保持健康，而不是追求是否胖瘦。