只吃泻药减肥只是暂时减少身体内的水分，并不能减掉脂肪。而且，泻药还可能导致反弹，并且没有无副作用的减肥药可用。相比之下，运动减肥是更好的选择，它不会损害身体健康，并且可以产生持久的效果。每天进行至少40分钟的运动，并控制饮食（只吃到一半饱），多喝白开水或茶水，不喝饮料，不吃甜食，减少油腻、油炸、烧烤、麻辣等食物的摄入，会获得减肥效果。希望你成功！