保持三餐中一餐吃水煮胡萝卜可以保持身材吗?

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三餐

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如果你能确保其他两餐不会补回少吃这一顿的热量，那么你应该可以选择少吃这一顿，不必担心身材问题。记住，除了这一顿之外的两餐，按照你原来的饭量来吃，身材自然会保持。
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