是的，如果您想改善胰岛素抵抗，有两种方法可以帮助您。首先是控制饮食和增加锻炼，以控制体重。其次是通过药物治疗，例如您目前正在使用的二甲双胍和罗格列酮等药物。然而，需要注意的是，您的体重仍然明显超标，并且血脂含量也较高，因此您还需要坚持控制饮食。