近来，有一种传统中药叫做荷叶灰，被许多减肥人士推荐为最安全的减肥方剂。荷叶灰是一种明代的古方剂，其减肥效果奇好，但并不适合每个人，因为荷叶灰可能对肠胃会有些许刺激。荷叶灰需要在中国中药店购买，若找不到，也可自己动手制作。通过研究相关文献，发现荷叶灰需要用米粥送服，其原理是米粥有助于保护胃部，减轻对肠胃的刺激。不过，荷叶灰也会引起排便次数增多，因为其释放出的水分需要从身体排出。总体而言，相当多的人实际上使用荷叶灰瘦身获得可观的效果，但使用荷叶灰的同时，也需要好好保护自己的身体。