腹肌是身体中最重要的肌肉之一，它能帮助骨盆向后旋转。由于腰椎连接在骨盆上，因此，腹肌的强壮可以帮助维持正常的体态。腹直肌位于身体前侧，可以将骨盆向上拉，同时还能帮助骨盆后倾。而后侧的腰方肌和竖脊肌则能够使骨盆向前旋转，也就是骨盆旋前或者前倾。如果肌肉处于不健康状态，就会发生被动收缩、张力上升、延展性下降等问题，甚至有可能导致肌肉硬化。这些问题可能会导致肌肉在不必要的情况下过度发力，从而使前后肌肉失衡。体态问题往往是肌肉失衡所致，但是为什么会出现肌肉失衡问题，则可能是由多种习惯所造成的。例如，膝盖超伸可能导致前倾，因为在站立时，股骨往往会向前方指向，从而导致了前倾的基础。另外，穿过高的高跟鞋也可能导致从踝关节开始向前倾斜。解决体态问题并不是简单的治疗就能够解决的，而是需要找到并改掉根本的习惯。如果只是简单地治疗问题，而不去改掉根本习惯，那么问题很可能会再度出现。