一个月如何减掉40斤

为什么运动减肥必须要坚持3个月(运动减肥：三月坚持方见成效)?

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每天摄入量控制在900大卡以下，外加跑步3.5公里，燃脂运动一小时，一个月能瘦多少?

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健身可以减肥么(健身瘦身效果如何)?

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运动减肥好累怎么办(运动减肥：如何克服疲劳)?

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