跑步机40分钟一个月能减几斤

游泳能减肥吗，如果能的话是不是也需要像慢跑那样，不停的游上30分钟以上才能有效果?

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减肥

游泳要游多久才能减肥?游泳前后吃什么食物?

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游泳一个小时能减肥吗("游泳1小时：减肥效果如何")?

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瘦身

游泳能瘦身吗?能瘦多少?要回答我问的所有问题哦!游泳能瘦身吗?哪种游泳方式才瘦得最快?我的大小腿超级粗,希望有游泳的方式能瘦腿!请问哪种游泳方式能瘦腿?我只有一个月的暑假时间,一个月时间我要坚持多少时间才能减得快?最多能减多少?我再配合魔芋吃的话效果会更明显吗?我要减得最多最多的方式哦!全回答上了追加40分哦!?

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瘦腿

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