减脂训练营一个月能减多少

每天夜跑5公里和游泳3小时，长期坚持下来，哪个更能减肥?

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减肥

游泳:每天多少米才合适(适宜游泳的每日距离)?

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如果连续游泳一个月，每天最少两小时可以瘦多少斤?

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减肥

减肥成功

游泳减肥

瘦身

怎么样游泳才能减肥(游泳减肥攻略)?

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减肥

游泳减肥

每天游泳2千米,慢跑1千米一个月大约能瘦多少斤?

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健身

减脂

作为减肥手段，蛙泳的减脂效果如何(蛙泳减脂效果如何)?

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减肥

减肥运动

减脂

减脂运动

100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?我体重是92公斤,73,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很好的作用,我一般是下水后游2个来回（400米）然后就感觉全身很热,然后休息1分钟左右,继续游来回,就是不知道要游多少比较好,我是游早泳的,7：00左右下水.?

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减肥

请问我慢速游泳一千米,时间在30分钟左右,可以达到减脂效果吗,算有氧运动吗?

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减脂

游泳能不能减肥(游泳能减肥吗)?

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减肥

减肥方式

怎么游泳才能减肥(水中健身：有效游泳减肥法)?

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减肥

减肥方式

烧脂

燃烧脂肪

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