最快有效的减肥方法(快速减肥秘诀)?

在减肥前，我知道自己的腿粗、屁股大、大肚子、圆脸盘等都需要改善，与美丽的小姐姐相比，我真的相差很远。

每次回到家，我都会先把束腰拿掉，然后休息一下，吃一些代餐或者减脂餐，再进行瑜伽练习或去健身房运动。最后，洗漱后就会贴上乐必达贴，坚持了六个月。由此，我成功减掉了腰部赘肉，腿也变细了，外貌更加美丽。

现在出门不再需要束腰，感觉舒服多了。小吊带和露脐装也能穿上了，大大提升了在太古里的气质。而且，与周围的美丽姐姐之间的距离感也逐渐消失了。

最后，我要说的是，减肥的效果让我男朋友也愈发频繁地来找我啦！#减肥、#大肚子、#减脂、#健身。